Салата с пиле и сини сливи
Салата с пилешко филе, сини сливи и ядки ще бъде хит на празничната трапеза! В допълнение към тези продукти, трябва да закупите гъби, лук и сирене. Всеки слой маруля се намазва с малко количество майонеза.
| Продукт 100гр | Ккал | Протеин | Мазнини | Въглехидрати |
|---|---|---|---|---|
| Сини сливи | 256 | 2.3 | 0.7 | 57.5 |
| Пресни шампиньони | 17 | 3.6 | 0.4 | 1.9 |
| орех | 656 | 16.2 | 60.8 | 11.1 |
| Майонеза | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| сирене пармезан | 392 | 33 | 28 | 0 |
| Лук | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Растително масло | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Пилешко филе | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
| Сирене | 364 | 23.2 | 29.5 | 0 |
| Картофи | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |