Салата от скариди и миди
Днес ще приготвим салата с скариди и миди. Успешна и необичайна комбинация от хрупкава салата с морски дарове, плодове и пикантен дресинг ще отговаря на вашия вкус и вие ще оцените това ястие.
| Продукт 100гр | Ккал | Протеин | Мазнини | Въглехидрати |
|---|---|---|---|---|
| Пресни скариди | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
| Миди | 77 | 11.5 | 2 | 3.3 |
| Калмари | 100 | 18 | 2.2 | 2 |
| Ракови пръчици | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
| Краставици | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Лук | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Салата от листа | 16 | 1.5 | 0.2 | 3.1 |
| Зехтин | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| Целина | 13 | 0.9 | 0.1 | 2.1 |
| Лайм | 30 | 0.7 | 0.2 | 7.7 |