Категории
Заготовки за зимата

Цвекло с говеждо месо

0
1293
Кухня Руски
Калорично съдържание 124,7 ккал
Порции 6 порт.
Време за готвене 160 минути
Протеини * 4 гр.
Мазнини * 6,7 g
Въглехидрати* 20,9 g
Цвекло с говеждо месо

Много засищаща и питателна супа с ниско съдържание на мазнини, но с високо съдържание на протеини и фибри. Всичко благодарение на състава: зеленчуци и говеждо месо. Цвеклото ще осигури характерния сладък вкус, докато месото ще добави богатство. По -добре е говеждото месо да се свари предварително, тъй като готвенето отнема много време. Препоръчваме да поддържате ниско кипене по време на готвене - в този случай бульонът ще остане прозрачен. Традиционно супата от цвекло обикновено се сервира със заквасена сметана, добавя деликатна киселост и прави супата още по -питателна.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 7
Измиваме месото, поставяме го в тенджера, слагаме на котлона. Доведете водата до кипене, намалете температурата до минимум и гответе говеждото месо със затворен капак до пълно омекване. Това ще отнеме приблизително 2-3 часа. В края на готвенето добавете сол към бульона на вкус. Извличаме готовото месо, запазваме бульона в същата тенджера. Обелете и измийте морковите. Натрийте на едро ренде. Обелете лука, изплакнете и нарежете на малки кубчета. Загрейте малко количество растително масло в тиган и запържете лука в него, докато стане прозрачен. След това добавете настърганите моркови, разбъркайте и продължете да пържите пет до седем минути, докато се зачерви.
стъпка 2 от 7
Обелете суровото цвекло, изплакнете и нарежете на тънки ивици. Като алтернатива можете да го натриете и на едро ренде. Добавете готовото цвекло в тигана с моркови и лук, разбъркайте.
стъпка 3 от 7
Добавете около чаша бульон в тигана със зеленчуци, разбъркайте и затворете капака. Варете десет до петнадесет минути, докато цвеклото омекне.
стъпка 4 от 7
Извадете тигана от котлона и добавете лимонов сок към зеленчуците, разбъркайте и оставете да се запари, докато картофите се варят.
стъпка 5 от 7
Обелете и изплакнете картофите. Нарежете грудките на тънки ивици.
стъпка 6 от 7
Доведете бульона в тенджера да заври и потопете картофите в него. Гответе до омекване за десет до петнадесет минути. След това добавете сместа от цвекло и разбъркайте. Оставете да заври, добавете сол, черен пипер и захар на вкус и свалете от котлона. Нарежете свареното говеждо месо на малки парчета през влакната.
стъпка 7 от 7
Оставете готовото цвекло да се вари за половин час. След това го изсипете в чинии. Поставете във всяка чиния парче месо и заквасена сметана на вкус. Поръсете с нарязан копър.

Добър апетит!

 

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *