Цвекло с говеждо месо
0
1293
Кухня
Руски
Калорично съдържание
124,7 ккал
Порции
6 порт.
Време за готвене
160 минути
Протеини *
4 гр.
Мазнини *
6,7 g
Въглехидрати*
20,9 g
Много засищаща и питателна супа с ниско съдържание на мазнини, но с високо съдържание на протеини и фибри. Всичко благодарение на състава: зеленчуци и говеждо месо. Цвеклото ще осигури характерния сладък вкус, докато месото ще добави богатство. По -добре е говеждото месо да се свари предварително, тъй като готвенето отнема много време. Препоръчваме да поддържате ниско кипене по време на готвене - в този случай бульонът ще остане прозрачен. Традиционно супата от цвекло обикновено се сервира със заквасена сметана, добавя деликатна киселост и прави супата още по -питателна.
Съставки
Процес на готвене
Измиваме месото, поставяме го в тенджера, слагаме на котлона. Доведете водата до кипене, намалете температурата до минимум и гответе говеждото месо със затворен капак до пълно омекване. Това ще отнеме приблизително 2-3 часа. В края на готвенето добавете сол към бульона на вкус. Извличаме готовото месо, запазваме бульона в същата тенджера. Обелете и измийте морковите. Натрийте на едро ренде. Обелете лука, изплакнете и нарежете на малки кубчета. Загрейте малко количество растително масло в тиган и запържете лука в него, докато стане прозрачен. След това добавете настърганите моркови, разбъркайте и продължете да пържите пет до седем минути, докато се зачерви.
Доведете бульона в тенджера да заври и потопете картофите в него. Гответе до омекване за десет до петнадесет минути. След това добавете сместа от цвекло и разбъркайте. Оставете да заври, добавете сол, черен пипер и захар на вкус и свалете от котлона. Нарежете свареното говеждо месо на малки парчета през влакната.
Добър апетит!