Pastís de plàtan sense mantega

0
2618
Cuina Europeu
Contingut calòric 221,3 kcal
Porcions 6 ports.
Hora de cuinar 45 minuts
Proteïnes * 5,4 gr.
Greixos * 8 gr.
Hidrats de carboni * 34,3 g
Pastís de plàtan sense mantega

Aquests cupcakes són una autèntica troballa.

La preparació és molt senzilla. Tenen un mínim d’ingredients i, el més important, ni un gram d’oli, cosa que significa que no perjudicaran la nostra figura.

Recomanem !!!

Ingredients

Procés de cocció

pas 1 de 5
Agafem plàtans i els pastem amb una forquilla. El millor és prendre plàtans molt madurs perquè siguin més fàcils de pastar.
pas 2 de 5
Afegiu un got de iogurt als plàtans. Barregeu-ho tot bé.
pas 3 de 5
Aboqueu panses rentades i pre-mullades o albercocs secs a la barreja resultant, podeu afegir llavors de rosella, tot al vostre gust. Barregem.
pas 4 de 5
A continuació, afegiu refresc ràpid i farina tamisada. Barregeu-ho tot bé. Obtenim una massa espessa.
Repartim la massa en formularis preparats, omplint el formulari 2/3.
pas 5 de 5
Escalfem el forn a 180 graus i hi posem els magdalenes. Coure al forn uns 40 minuts fins que estiguin tendres. El temps de cocció depèn de la potència del forn.
La preparació es pot comprovar amb un escuradents sec o un partit.
Un cop cuites, les magdalenes es poden treure del forn, refredar-les i treure-les dels motlles.
Serviu els vostres magdalenes sense mantega!
Gaudeix del teu te !!!

Receptes similars

Deixa un comentari

Nom
Correu electrònic
Text *