Cames de porc gelat i potes de pollastre
La millor carn de gelatina s’obté a partir de brou de diferents tipus de carn. Molt sovint s’utilitzen cames de pollastre i cames de porc, un brou d’aquest tipus no resulta molt greixós i s’endureix bé.
| Producte 100gr | Kcal | Proteïna | Greixos | Hidrats de carboni |
|---|---|---|---|---|
| Ceba | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Full de llorer | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| All | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Grans de pebre negre | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
| Pastanaga | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Artell de porc | 404 | 11 | 40 | 0 |
| Vedella | 218 | 18.6 | 16 | 0 |
| Cames de porc | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Verds | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| Pèsols | 73 | 5 | 0.2 | 12.8 |