Carns gelades de pota de porc i pollastre amb gelatina
Una font natural de col·lagen és la bona gelea vella. La recepta d’aquest plat és molt senzilla. Per assegurar-vos que el brou es solidifica, podeu fer servir gelatina.
| Producte 100gr | Kcal | Proteïna | Greixos | Hidrats de carboni |
|---|---|---|---|---|
| Cames de porc | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Ceba | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Pastanaga | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| All | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Full de llorer | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| Artell de porc | 404 | 11 | 40 | 0 |
| Grans de pebre negre | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
| Gelatina comestible | 355 | 87.2 | 0.4 | 0.7 |
| Vedella | 218 | 18.6 | 16 | 0 |
| Gelatina instantània | 336 | 84 | 0 | 0 |