Amanida de gambes, calamars i blat de moro
Amanida per als amants del marisc i no només. Aquesta combinació d’ingredients confereix a l’amanida un agradable sabor sucós i dolç.
| Producte 100gr | Kcal | Proteïna | Greixos | Hidrats de carboni |
|---|---|---|---|---|
| Maionesa | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| Calamar | 100 | 18 | 2.2 | 2 |
| Ceba | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Cogombres | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Ceba verda | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
| formatge parmesà | 392 | 33 | 28 | 0 |
| Conserves de blat de moro | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
| Gambes fresques | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
| Bastons de cranc | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
| Amanida de fulles | 16 | 1.5 | 0.2 | 3.1 |