Panellets de kefir prims
Una de les opcions per fer un esmorzar ràpid i saborós són les creps de kefir. El plat es pot complementar amb crema agra o melmelada aromàtica. Proveu una delícia amb el te del matí.
| Producte 100gr | Kcal | Proteïna | Greixos | Hidrats de carboni |
|---|---|---|---|---|
| Oli vegetal | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Sucre granulat | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Farina de blat | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| Plàtan | 96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| Cereals | 342 | 13.2 | 5.9 | 59 |
| Embotit bullit | 209 | 17 | 16 | 0 |
| Canyella | 208.8 | 2 | 1.2 | 27.5 |
| Xocolata | 720.5 | 4.9 | 73.6 | 10.8 |
| Fruits secs | 607 | 19.5 | 53.5 | 16 |
| Pomes | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |