Pilaf amb bolets al forn

0
771
Cuina Oriental
Contingut calòric 90,4 kcal
Porcions 4 ports.
Hora de cuinar 60 minuts
Proteïnes * 2,3 gr.
Greixos * 4,5 gr.
Hidrats de carboni * 18,8 g
Pilaf amb bolets al forn

El pilaf de forn amb bolets té un aroma i un sabor especials. El podeu coure en qualsevol recipient resistent a la calor. El procés de cocció és gairebé el mateix que el de cuinar pilaf a l’estufa. En primer lloc, els bolets amb pastanagues i cebes es fregeixen en una paella o immediatament en una caldera. A continuació, s'afegeix arròs pre-remullat, s'aboca amb aigua amb cúrcuma i el plat es cou al forn.

Ingredients

Procés de cocció

pas 1 de 6
Esbandiu bé l’arròs de gra llarg per obtenir pilaf i ompliu-lo amb aigua freda durant una hora. Talleu els bolets a trossets i fregiu-los en un calder amb oli vegetal ben escalfat.
pas 2 de 6
A continuació, traslladeu la ceba, tallada a un quart d’anell, als bolets i fregiu-la fins que quedi transparent.
pas 3 de 6
Tallar les pastanagues i els tomàquets en trossos longitudinals petits i passar-los a un calder. A continuació, aboqueu el comí, fregant-lo a les palmes, sal i pebre mòlt (negre o vermell) al vostre gust i aboqueu ½ tassa d'aigua al calder.
pas 4 de 6
Traieu la pell externa dels alls i talleu-ne el fons i, a continuació, col·loqueu-la al mig del plat. Tapem el calder i deixem coure a foc mig durant 5 minuts.
pas 5 de 6
Al cap de 5 minuts, traieu els alls de la caldera. Escalfeu un got i mig d’aigua i diluïu-hi la cúrcuma. A continuació, aboqueu l'aigua de cúrcuma a la caldera. Tirar l’arròs mullat sobre els coladors i posar-lo en una capa uniforme damunt dels bolets i les verdures. Tanqueu el calder amb una tapa o un tros de paper d'alumini i poseu-lo al forn, preescalfat a 180 ° C, durant no més de 25 minuts. No cal afegir aigua a l’arròs, ja que amb prou feines s’evapora sota la tapa i l’arròs no serà sòlid.
pas 6 de 6
Traieu del forn el pilaf cuit amb bolets, escampeu-les amb herbes ben picades, remeneu-les i serviu-les junt amb els grans d'all guisats.
Bon Appetit!

Receptes similars

Deixa un comentari

Nom
Correu electrònic
Text *