Pilaf amb xai al wok
El pilaf de xai és un plat abundant i deliciós. El més important és triar arròs d’alta qualitat, perquè aquest és l’ingredient principal del plat. En aquesta recepta, veurem la cocció del pilaf en un wok.
| Producte 100gr | Kcal | Proteïna | Greixos | Hidrats de carboni |
|---|---|---|---|---|
| Boví | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |
| Ceba | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Pastanaga | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| All | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Oli vegetal | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
| arròs blanc | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| Barberry | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |
| Pansa | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |
| Coriandre | 299.5 | 6.2 | 17.8 | 13.1 |