Pilaf de Bulgur amb pollastre a la caldera
Una forma original de cuinar pilaf casolà a la caldera és el bulgur i el pollastre. El plat sortirà nutritiu, aromàtic i esmicolat. Ideal per dinar o sopar en família.
| Producte 100gr | Kcal | Proteïna | Greixos | Hidrats de carboni |
|---|---|---|---|---|
| Ceba | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Pastanaga | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| All | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Oli vegetal | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| arròs blanc | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| Gallina | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
| Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
| Filet de pollastre | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
| Verds | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| Cúrcuma | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |