Cassola de mató i pastanaga de PP

0
2416
Cuina Rus
Contingut calòric 67,1 kcal
Porcions 2 ports.
Hora de cuinar 70 minuts
Proteïnes * 5 gr.
Greixos * 3,9 gr.
Hidrats de carboni * 9 gr.
Cassola de mató i pastanaga de PP

La cassola de pastanaga i mató PP és una bona opció per berenar per a persones que compleixen els principis d’una alimentació adequada. Aquesta cassola resulta tendra, saborosa i satisfactòria. La cassola de mató i pastanaga casolana diversificarà el menú diari. Senzill, saborós i saludable!

Ingredients

Procés de cocció

pas 1 de 7
Aboqueu la sèmola amb kefir, barregeu-la i deixeu-la 30 minuts.
pas 2 de 7
Conduïu l’ou en un recipient separat, afegiu-hi l’edulcorant, bateu-ho tot amb un batedor.
pas 3 de 7
A continuació, poseu formatge cottage i sèmola inflada a la barreja d'ous. Remeneu tots els ingredients fins que quedi homogeni.
pas 4 de 7
Peleu les pastanagues, renteu-les amb aigua corrent i ratlleu-les. Afegiu les pastanagues ratllades al recipient amb la resta d’ingredients a la cassola. Remeneu fins que les pastanagues estiguin ben repartides.
pas 5 de 7
Unteu el plat de forn amb una petita quantitat d’oli vegetal i poseu-hi la massa de mató i pastanaga.
pas 6 de 7
Posem la cassola al forn preescalfat a 180 graus durant 40 minuts.
pas 7 de 7
La cassola de pastanaga i mató de PP ja està a punt per menjar!

Que aprofiti!

 

Receptes similars

Deixa un comentari

Nom
Correu electrònic
Text *