Amanida de gambes, toronja i ruca
Una apetitosa i lleugera amanida feta de gambes i aranja. Les notes cítriques complementen perfectament els mariscs. A més, el berenar és ric en elements útils i no perjudicarà la figura.
Amanida de gambes i aranja
Top 10 dels ingredients més utilitzats en amanides
| Producte 100gr | Kcal | Proteïna | Greixos | Hidrats de carboni |
|---|---|---|---|---|
| Gambes fresques | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
| Rúcula | 25 | 2.6 | 0.7 | 2.1 |
| Aranja | 35 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
| Llimona | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
| All | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Noguera | 656 | 16.2 | 60.8 | 11.1 |
| Oli d’oliva | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| Maionesa | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| Ketchup | 101 | 1 | 0.1 | 27.1 |
| Mantega | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |