Cassola de coliflor amb tomàquets
0
848
Cuina
Rus
Contingut calòric
109,5 kcal
Porcions
6 ports.
Hora de cuinar
55 minuts
Proteïnes *
9,4 gr.
Greixos *
7,6 gr.
Hidrats de carboni *
2,4 gr.
Una cassola de coliflor salada i perfumada amb tomàquets i l’addició de formatge serà adequada com a plat diari i com a plat de cap de setmana. La cassola es cou al forn, les verdures s’aboquen amb una barreja de llet i ous i, a continuació, s’escampen amb formatge. Delícia!
Ingredients
Procés de cocció
Unteu un plat de forn amb un tros de mantega. Podeu distribuir els productes de dues maneres: barregeu-los i poseu-los en un motlle o bé feu la capa inferior de col i, a continuació, poseu trossos de tomàquet i torneu a tapar-ho tot amb una capa de col. Salpebreu-ho tot al vostre gust. Afegiu les vostres espècies preferides si ho desitgeu.
Aboqueu el blanc de la cassola de verdures amb una barreja de llet i ous, escampeu-lo uniformement amb formatge ratllat per sobre. Talleu la mantega freda a rodanxes fines i repartiu-la pel formatge. Preescalfeu el forn amb antelació a 190 graus i coeu la cassola durant aproximadament mitja hora, fins que es formi una bonica escorça marró de formatge.
Bon Appetit!