Studený šťovík na kefíru
Je dobré uvařit tradiční osvěžující běloruské jídlo v horku, když chcete něco lehkého a studeného. Tato polévka povzbudí a dodá energii. Kromě těchto produktů můžete přidat ředkvičky a jakékoli zelené.
| Výrobek 100g | Kcal | Protein | Tuky | Sacharidy |
|---|---|---|---|---|
| Šťovík | 22 | 1.5 | 0.3 | 2.9 |
| Okurky | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Zelená cibule | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
| Zakysaná smetana | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
| Ředkev | 20 | 1.2 | 0.1 | 3.4 |
| Řepa | 42 | 1.5 | 0.1 | 8.8 |
| Brambor | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
| Kvass | 35 | 0.3 | 0 | 7.7 |
| Bobkový list | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| Nakládané okurky | 13 | 0.8 | 0.1 | 1.7 |