Khachapuri s tvarohem na pánvi
Velký chleba se spoustou sýra a tvarohu může být jak vydatnou svačinou, tak chutnou rodinnou snídaní. Šťavnaté a aromatické jídlo není náročné na přípravu a netrvá dlouho.
| Výrobek 100g | Kcal | Protein | Tuky | Sacharidy |
|---|---|---|---|---|
| Tvaroh | 103.7 | 8.8 | 1.3 | 13.7 |
| Pšeničná mouka | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| Kefír | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
| Rostlinný olej | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Slunečnicový olej | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| parmazán | 392 | 33 | 28 | 0 |
| Česnek | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Sýr sulguni | 290 | 20 | 24 | 0 |
| Sýr | 364 | 23.2 | 29.5 | 0 |
| Zelenina | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |