Živé kynuté těsto na chléb vlastními rukama
Prvním krokem k domácímu pečení je výroba živého kvásku. Navíc v moderním bytě je to možné udělat z minima produktů.
| Výrobek 100g | Kcal | Protein | Tuky | Sacharidy |
|---|---|---|---|---|
| Oloupaná žitná mouka | 298 | 8.9 | 1.7 | 61.8 |
| Žitně kvašený slad | 315.4 | 18.8 | 1.1 | 61.4 |
| Pšeničná mouka | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| Mletý koriandr | 27.5 | 1.5 | 0 | 5 |
| Cereálie | 342 | 13.2 | 5.9 | 59 |
| Krystalový cukr | 399 | 0 | 0 | 100 |