Vepřové stehno a kuřecí želé maso se želatinou
Přirozeným zdrojem kolagenu je stará dobrá želé. Recept na toto jídlo je velmi jednoduchý. Abyste měli jistotu, že vývar ztuhne, můžete použít želatinu.
| Výrobek 100g | Kcal | Protein | Tuky | Sacharidy |
|---|---|---|---|---|
| Vepřové nohy | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Cibule | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Mrkev | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Česnek | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Bobkový list | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| Vepřové koleno | 404 | 11 | 40 | 0 |
| Kuličky černého pepře | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
| Jedlá želatina | 355 | 87.2 | 0.4 | 0.7 |
| Hovězí | 218 | 18.6 | 16 | 0 |
| Instantní želatina | 336 | 84 | 0 | 0 |