Pekingské zelí a salát z mořských plodů
Salát z mořských plodů a čínského zelí může být velmi výživnou svačinou nebo náhražkou lehké večeře. Příprava takového salátu je rychlá a velmi jednoduchá.
| Výrobek 100g | Kcal | Protein | Tuky | Sacharidy |
|---|---|---|---|---|
| Zelí | 16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
| Oliheň | 100 | 18 | 2.2 | 2 |
| Majonéza | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| Čerstvé krevety | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
| Okurky | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Citronová šťáva | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
| Konzervovaná kukuřice | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
| Olivový olej | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| Chobotnice v konzervě | 111 | 16 | 5 | 0.4 |
| Krabí tyčinky | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |