Jak vařit ovesnou kaši v mléčných poměrech
Jen si představte jemnou vůni pečeného mléka, která se ráno šíří po kuchyni. Každý zná herkulovskou kaši od dětství. Mnoho lidí však dokáže ocenit jeho chuť a prospěšné vlastnosti až v dospělosti.
| Výrobek 100g | Kcal | Protein | Tuky | Sacharidy |
|---|---|---|---|---|
| Cereálie | 342 | 13.2 | 5.9 | 59 |
| Kravské mléko | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
| Máslo | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| Krystalový cukr | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Miláček | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
| Banán | 96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| Třešně | 52 | 1.1 | 0.4 | 10.6 |
| Vlašský ořech | 656 | 16.2 | 60.8 | 11.1 |
| Dýně | 22 | 1 | 0.1 | 4.4 |
| Sušené švestky | 256 | 2.3 | 0.7 | 57.5 |