Proteinový pudink pro 2 bílkoviny
Tento recept na proteinový pudink by měla používat každá žena v domácnosti. Je jednoduchý na přípravu, na dezertech vypadá velmi krásně a slavnostně. Navíc je to lehké a chutné, bez sladké chuti.
| Výrobek 100g | Kcal | Protein | Tuky | Sacharidy |
|---|---|---|---|---|
| Krystalový cukr | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Máslo | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| Kravské mléko | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
| Pšeničná mouka | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| Kukuřičný škrob | 343 | 1 | 0.6 | 83.5 |
| Vanilin | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
| Kyselina citronová | 22 | 0.5 | 0.3 | 6.5 |
| Vanilkový cukr | 398 | 0 | 0 | 99.5 |
| Krém | 337 | 2.8 | 27 | 21.6 |
| Citrón | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |