Mannik na kefíru bez oleje
Kefir mannik je lahodné pečivo, které nevyžaduje speciální kulinářské dovednosti. Díky krupici je struktura dortu vzdušná. Samotný dezert je zdravý a výživný. Zkuste uvařit mannu a nenechá lhostejného žádného člena rodiny!
| Výrobek 100g | Kcal | Protein | Tuky | Sacharidy |
|---|---|---|---|---|
| Krystalový cukr | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Krupice | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
| Kakaový prášek | 289 | 24.3 | 15 | 10.2 |
| Kefír | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
| Mouka | 334 | 10.3 | 1.1 | 70 |
| Vanilin | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
| Máslo | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| Rostlinný olej | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Moučkový cukr | 399 | 0 | 0 | 99.8 |
| Čokoláda | 720.5 | 4.9 | 73.6 | 10.8 |