Kastrol z květáku a cukety
Zeleninový kastrol je vydatné a chutné jídlo. Jeho zvláštností je velké množství vitamínů a nízký obsah kalorií, což je dobrá zpráva. Kastrol nevyžaduje velkou přípravu.
| Výrobek 100g | Kcal | Protein | Tuky | Sacharidy |
|---|---|---|---|---|
| Cuketa | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
| Zakysaná smetana | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
| parmazán | 392 | 33 | 28 | 0 |
| Cibule | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Sýr | 364 | 23.2 | 29.5 | 0 |
| Rostlinný olej | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Česnek | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Slunečnicový olej | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Pšeničná mouka | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| Rajčatová pasta | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |