Zucchini i dej

Zucchini kogt i dej er en meget enkel og velsmagende ret. De kan steges i en gryde, bages i ovnen eller endda i en langsom komfur. Tilsæt hvidløg, krydderier, krydderurter og andre grøntsager, server dem som et separat fad eller som tilbehør til kød. Hverken dine nærmeste eller gæster vil nægte et let, næsten diætprodukt.

Top 10 mest brugte ingredienser under courgette

Produkt 100g Kcal Protein Fedtstoffer Kulhydrater
Zucchini 24 0.6 0.3 4.6
Hvedemel 334 10.3 1.1 68.9
Hvidløg 14.9 0.7 0 3
Vegetabilsk olie 899 0 99.9 0
parmesan ost 392 33 28 0
Mayonnaise 245 0.5 25 4
Creme fraiche 206 2.5 20 3.4
Grønne 32.6 1.9 1 3.9
Solsikkeolie 899 0 99.9 0
Ost 364 23.2 29.5 0