Kyllingekoteletter i dej i en gryde

0
552
Køkken europæisk
Kalorieindhold 208,2 kcal
Portioner 2 port.
Madlavningstid 20 minutter.
Proteiner * 18,6 gr.
Fedtstoffer * 7,3 gr.
Kulhydrater* 28 gr.
Kyllingekoteletter i dej i en gryde

Delikat kyllingefilet i en dej med æg og mel er en saftig kødret med en gyldenbrun skorpe, som er elsket af både børn og voksne. Disse store skiver keder sig aldrig, og de er meget hurtige og lette at stege i en gryde. Du kan tage dem med til en picnic, på arbejde eller i skole med et stykke brød eller et fuldgyldigt tilbehør og nyde når som helst på dagen.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 6
Skyl kyllingefilet under rindende vand, og tør det lidt med et håndklæde. Pak det ind i plastik og slå det med en hammer. Smag til med salt og krydderier.
trin 2 ud af 6
Bryd ægget i en separat skål og pisk med en gaffel.
trin 3 ud af 6
Læg en stegepande over medium varme og tilsæt olie. Tag det første stykke kød og dypp godt på begge sider af ægget.
trin 4 ud af 6
Sigt melet i en separat flad tallerken. Dyp koteletten i mel på begge sider.
trin 5 ud af 6
Læg koteletterne i en varm stegepande, gør det samme for hvert stykke.
trin 6 ud af 6
Steg kødet på begge sider i 5-7 minutter, til det er gyldenbrunt. Læg de varme koteletter på et tilbehør og nyd.

God appetit!

 

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *