
Pilaf med kylling og tomatpuré
Tomatpasta giver hjemmelavet kyllingepilaf en lys smag. Retten kommer saftig og nærende ud. Den perfekte løsning til en venlig familie frokost eller middag. Tjek denne enkle opskrift.
Produkt 100g | Kcal | Protein | Fedtstoffer | Kulhydrater |
---|---|---|---|---|
Løg | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Gulerod | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Vegetabilsk olie | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
hvide ris | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Hvidløg | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Høne | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
Svinekød | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
Tørrede abrikoser | 241 | 3.5 | 0.8 | 51 |
Bøf | 218 | 18.6 | 16 | 0 |