hjem
➠ Zucchini
➠ Courgetter
➠ Zucchini gryderet med kød i en langsom komfur

Zucchini gryderet med kød i en langsom komfur

1309

Køkken fransk

Kalorieindhold 58,4 kcal

Portioner 4 port.

Madlavningstid 50 minutter

Proteiner * 3,4 gr.

Fedtstoffer * 2,9 gr.

Kulhydrater* 7,4 gr.

Zucchini gryderet med kød i en langsom komfur

Indhold

Lækker grøntsagsgryderet med saftige kødstykker er meget let at tilberede i en langsom komfur. Dette er en meget sund og tilfredsstillende ret. Det er perfekt til en simpel familiemiddag eller et festligt bord. Og forsvinder meget hurtigt fra tallerkenerne!

ingredienser

Madlavningsproces

Vi vasker oksekødet, fjerner de hvide årer og skærer det i tern. Hæld derefter 2-3 spsk i multicooker-skålen. vegetabilsk olie, læg stykker oksekød. Vi indstiller tilstanden "bagning" og steger under omrøring lejlighedsvis i 30 minutter.

I løbet af denne tid tilbereder vi grøntsager, skyller dem med vand, renser dem for skaller og frø. Skær skrællen af courgette og skær dem i tern.

Gnid gulerødderne på et groft rivejern, og skær løget i små stykker.

Skær peberfrugter, tomater og kartofler i små firkanter.

Om 10 minutter. indtil oksekødet er klar, tilsæt løg og gulerødder til det, steg det blødt.

Tilsæt derefter resten af grøntsagerne, salt og krydr med krydderier. På multicookeren skal du vælge tilstanden "Quenching", lukke låget og koge i yderligere 40 minutter.

God appetit!