Agurk og kål salat

0
581
Køkken Russisk
Kalorieindhold 185,6 kcal
Portioner 5 havn.
Madlavningstid 30 minutter.
Proteiner * 6 gr.
Fedtstoffer * 15,6 gr.
Kulhydrater* 5,9 gr.
Agurk og kål salat

For at opretholde hele familiens sundhed må vi ikke glemme fordelene ved grøntsagssalater. Agurk og kål salat er ikke bare en lækker snack, det er også en meget sund ret, rig på vitaminer og andre nyttige stoffer. Derfor er værtinden, der bekymrer sig om familiens sundhed, akut nødt til at vedtage denne opskrift.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 5
Vask kålen, hak den fint.
trin 2 ud af 5
Vask agurker, skåret i strimler. Skræl hvidløg og hak fint. Kål, agurker og hvidløg kombineres i en dyb beholder, blandes grundigt.
trin 3 ud af 5
Hak persillestængler fint, send til salat.
trin 4 ud af 5
Steg spidskommen i lidt vegetabilsk olie (ca. 3 minutter). Hæld olie og frø i salaten.
trin 5 ud af 5
Steg sesamfrø i en tør stegepande (ca. 2 minutter), kom dem i en salat. Krydr den færdige ret med sesamolie, salt og peber efter smag. Du kan nyde en sund agurk og kål salat!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *