Pekingkål og æblesalat

0
840
Køkken europæisk
Kalorieindhold 40,5 kcal
Portioner 2 port.
Madlavningstid 10 min.
Proteiner * 1 gr.
Fedtstoffer * 2,7 gr.
Kulhydrater* 5,4 gr.
Pekingkål og æblesalat

Pekingkålsalater er altid møre og saftige. Jeg foreslår, at du laver en kaloriefattig salat med kinakål og grønt æble. Salaten tilberedes hurtigt og enkelt, og det viser sig ikke kun lyst, men også sundt. En god mulighed for dem, der ser deres kost.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 5
Forbered de vigtige fødevarer til vitamin diatsalaten.
trin 2 ud af 5
Skyl kålen under rindende vand, tør den, pluk den med hænderne i små stykker eller skær den med en kniv. Send til den tilberedte salatskål.
trin 3 ud af 5
Vask det grønne æble godt. Hvis æblerne er små, skal du tage to. Skræl kerne og frø. Fjern huden, hvis det er nødvendigt. Skær i små tern. Overfør til en salatskål med kinakål.
trin 4 ud af 5
Vask gulerødderne godt, skræl dem med en skarp kniv eller skræller. Riv de skrællede gulerødder på et groft rivejern og send til salaten.
trin 5 ud af 5
Tilsæt salt og krydr kostsalaten med olivenolie og citronsaft. Bland grundigt. Server den tilberedte salat. Tilsæt friske krydderurter som pynt, hvis det ønskes.

God appetit!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *