Peking kål salat PP
0
777
Køkken
europæisk
Kalorieindhold
164,5 kcal
Portioner
4 port.
Madlavningstid
120 minutter
Proteiner *
8,3 gr.
Fedtstoffer *
12,1 gr.
Kulhydrater*
10,3 g
Efter en sådan salat vil der ikke være tyngde i maven eller anger fra en forstyrret kost. Dette er en fremragende diætindstilling, der giver dig al smagens rigdom. Sprøde croutoner og nødder tilføjer "stemning" til salaten, og hvidløgsdressingen tilføjer pikant.
ingredienser
Madlavningsproces
Mariner kyllingebrystet i en blanding af dine yndlings krydderier og lad det stå i halvanden til to timer. Herefter lægges brystet på en lille bageplade og bages i ovnen ved 190 grader i en halv time. I slutningen af bagningen kan du tænde for "grill" for at få en gyldenbrun skorpe. Lad brystet køle af og skræl af i en varm tilstand.
For at forberede hjemmelavede kiks, skæres fuldkornsbrødet i tern. Hvis skorpen er for grov, er det bedre at afskære den først. Hæld brødterningerne på en let olieret bageplade i et lag og send dem til ovnen, der er opvarmet til 190 grader. Når terningerne er godt tørrede og brunede, tager vi dem ud af ovnen, hælder dem på en tallerken og lader dem afkøle.
God appetit!