Rejer og blæksprutte salat

Rejer og blæksprutte salat er en lækker skaldyrsret. Selvom den er høj i protein og næringsværdi, indeholder den færre kalorier og bliver nyttig, selv på diætdage. Og dem, der ikke er bekymrede for deres figur, vil ikke forlade ligegyldige denne store skål. Vælg den opskrift, der passer dig, tilføj dine ingredienser og nyd salatens fantastiske smag.


Rejer, blæksprutter og æggesalat


Rejer, blæksprutter og rød kaviarsalat


Rejer, blæksprutter og krabbepinde salat


Rejer, blæksprutter, krabbepinde og æggesalat


Rejer, blæksprutter og agurkesalat

Top 10 mest brugte ingredienser i salater

Produkt 100g Kcal Protein Fedtstoffer Kulhydrater
Friske rejer 71 13.6 1 0.9
Blæksprutte 100 18 2.2 2
Agurker 14 0.8 0.1 2.5
Mayonnaise 245 0.5 25 4
Kål 16 1.2 0.2 2
Løg 41 1.4 0.2 8.2
Olivenolie 898 0 99.8 0
Arugula 25 2.6 0.7 2.1
Grønne 32.6 1.9 1 3.9
Muslinger 77 11.5 2 3.3