Jordbær yoghurt smoothie
0
249
Køkken
Verden
Kalorieindhold
47,7 kcal
Portioner
4 port.
Madlavningstid
10 min.
Proteiner *
2 gr.
Fedtstoffer *
1,8 gr.
Kulhydrater*
7,4 gr.
Jordbær er en af de bedste kilder til C -vitamin blandt bær. Udover C -vitamin indeholder den vitamin A, B, E og mange mineraler. Det menes også, at jordbær reducerer risikoen for at udvikle forskellige betændelser. Og sammen med naturlig yoghurt hjælper det med at normalisere fordøjelsen.
ingredienser
Madlavningsproces
Tilsæt et glas naturlig yoghurt til jordbærene. Det er fantastisk, hvis du bruger naturlig hjemmelavet yoghurt, som kan laves i en elektrisk yoghurtmaskine, en langsom komfur eller blot ved at placere varm surdejsmælk et varmt sted natten over. Hvis du ikke selv har mulighed for at lave yoghurt, så køb den i butikken. Det vigtigste er at vælge yoghurt uden tilsætningsstoffer og smag. De er helt unødvendige til smoothies.
God appetit!