And med æbler, ris og svesker i ovnen
Vi ved præcis, hvordan vi skal brødføde familien og gæsterne lækkert. Derudover er dette en rimelig budgetret, der ikke kræver en ekstra skål, og opskriften er enkel og ligetil.
| Produkt 100g | Kcal | Protein | Fedtstoffer | Kulhydrater |
|---|---|---|---|---|
| hvide ris | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| Løg | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Soya sovs | 53 | 8.1 | 0.6 | 4.1 |
| Hvidløg | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Æbler | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Gulerod | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| orange | 43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
| Honning | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
| Olivenolie | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| Kanel | 208.8 | 2 | 1.2 | 27.5 |