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Funchoza mit Hühnchen und grünen Bohnen

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Die Küche asiatisch
Kaloriengehalt 99,6 kcal
Portionen 4 Port.
Kochzeit 40 Minuten
Proteine ​​* 9,3 gr.
Fette * 6,8 g
Kohlenhydrate* 9,5 g
* pro 100gr. Produkt
Funchoza mit Hühnchen und grünen Bohnen
Inhalt

Kombinationen von Funchose mit Hühnchen können aufgrund ihres geringen Kaloriengehalts verwendet werden, um ein ganzes Sommermenü zusammenzustellen, indem Gemüse und verschiedene Gewürze hinzugefügt werden. Kochen von Funchose mit Hühnchen und grünen Bohnen. Huhn und Gemüse werden separat gekocht, dann gemischt und in Sojasauce und Reisessig gedünstet. Das Gericht ist einfach und schnell.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 7
Hähnchenbrust waschen, mit einer Serviette trocken tupfen und in kleine Stücke schneiden.
Schritt 2 von 7
Etwas Pflanzenöl in einer Pfanne erhitzen und die Hähnchenteile darin bei starker Hitze anbraten, bis sie leicht gebräunt sind.
Schritt 3 von 7
Zwiebel und Karotten schälen und abspülen. Die Zwiebel in dünne halbe Ringe schneiden, die Karotten auf einer groben Reibe reiben. Braten Sie sie in einer anderen Pfanne.
Schritt 4 von 7
Dann die grünen Bohnen zur Zwiebel mit Karotten geben und weitere 5 Minuten braten. Sie können gefrorene Bohnen sofort braten und frische Bohnen einige Minuten kochen.
Schritt 5 von 7
Funchoza gemäß den Anweisungen auf der Packung kochen, dann in ein Sieb geben und mit fließendem Wasser abspülen.
Schritt 6 von 7
Übertragen Sie das gebratene Gemüse in eine Pfanne mit Hühnchen und fügen Sie gekochte Funchose hinzu. Gießen Sie die Menge an Sojasauce und Reisessig im Rezept. Alles mischen und bei schwacher Hitze 5 Minuten köcheln lassen.
Schritt 7 von 7
Den gekochten Funchose mit Hühnchen und grünen Bohnen in portionierte Teller geben, mit Kräutern und Sesam dekorieren und heiß servieren.

Guten Appetit!

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