Funchoza teriyaki

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Die Küche asiatisch
Kaloriengehalt 82,6 kcal
Portionen 2-Port.
Kochzeit 20 Minuten.
Proteine ​​* 3,6 gr.
Fette * 4,4 gr.
Kohlenhydrate* 10,7 g
Funchoza teriyaki

Wer die asiatische Küche liebt, wird dieses Rezept lieben. Das Kochen von Funchose nimmt nicht viel Zeit in Anspruch. Und wir empfehlen, ihn mit Gemüsestücken in der traditionellen Teriyaki-Sauce zu servieren. Ein saftiges und herzhaftes Gericht, das sich perfekt zum Abendessen eignet.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 5
Karotten, Zwiebeln und Knoblauch schälen und waschen. Karotten nach koreanischer Art reiben. Alternativ können Sie es in dünne lange Streifen schneiden. Zwiebeln und Knoblauch in kleine Würfel mahlen. Tauen Sie die grünen Bohnen auf und lassen Sie die Flüssigkeit, falls vorhanden, abtropfen.
Schritt 2 von 5
Wir stellen eine breite Pfanne auf den Herd und gießen Pflanzenöl hinein. Wir heizen auf einen heißen Zustand auf. Grüne Bohnen, Mais und Karotten in das Öl geben. Rühren und bei mittlerer Hitze drei Minuten braten.
Schritt 3 von 5
Die Funchoza in eine Schüssel geben und sieben bis zehn Minuten mit kochendem Wasser übergießen.
Schritt 4 von 5
Gehackte Zwiebeln und Knoblauch, Salz und eine Mischung aus gemahlenen Paprikaschoten nach Geschmack in das Gemüse in der Pfanne geben, mischen und einige Minuten braten, bis das Gemüse fertig ist. Teriyaki-Sauce und auch ein oder zwei Esslöffel klares Wasser hinzufügen, einige Minuten köcheln lassen. Danach die vorbereitete Funchose dazugeben, alle Zutaten mischen und bei geschlossenem Deckel einige Minuten weiterköcheln lassen.
Schritt 5 von 5
Sesamsamen in eine Pfanne geben, mischen und sofort zum Servieren auf Teller anrichten. Empfohlen, heiß verzehrt zu werden.

Guten Appetit!

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