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Rosa Lachs in Folie portionsweise

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Die Küche europäisch
Kaloriengehalt 129 kcal
Portionen 10 Port.
Kochzeit 80 Minuten
Proteine ​​* 6,7 g
Fette * 9gr.
Kohlenhydrate* 5,3 gr.
* pro 100gr. Produkt
Rosa Lachs in Folie portionsweise
Inhalt

Auf der Suche nach dem perfekten Abendessen? Wir bieten Ihnen an, Ihre Aufmerksamkeit auf ein Gericht wie den in Folie gebackenen rosa Lachs zu richten. Dieses Gericht zeichnet sich nicht nur durch seinen hervorragenden Geschmack, sondern auch durch seine einfache Zubereitung aus. Darüber hinaus ist auf diese Weise gekochter Fisch perfekt für diejenigen, die ihre Figur sorgfältig überwachen und die Prinzipien der richtigen Ernährung befolgen.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 6
Zu Beginn muss der rosa Lachs von Schuppen befreit werden, das Innere entfernen und dann abspülen. Der nächste Schritt besteht darin, die Flossen und den Schwanz zu entfernen. Den rosa Lachs in große Steaks schneiden.
Schritt 2 von 6
Zwiebel schälen, in halbe Ringe schneiden. Die gewaschene Zitrone in Ringe schneiden.
Schritt 3 von 6
Bereiten Sie die Folie vor. Wir brauchen ein paar Stücke Folie. Nach der Anzahl der Steaks.
Schritt 4 von 6
Nehmen Sie ein Steak und reiben Sie es mit Salz und Gewürzen und Salz ein und dann von allen Seiten mit Mayonnaise.
Schritt 5 von 6
Legen Sie das Steak auf die Folie, legen Sie eine Zwiebel- und eine Zitronenscheibe auf das Steak. Dann das Steak in Folie einwickeln. Wir führen die gleichen Manipulationen mit den restlichen Fischstücken durch.
Schritt 6 von 6
Wir verteilen den Fisch auf einem Backblech und schicken ihn in den Ofen. Wir backen 40 Minuten bei 180 Grad.

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