Ketchup aus Pflaumen, Zucchini und Tomaten
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Die Küche
europäisch
Kaloriengehalt
86,3 kcal
Portionen
1,5l.
Kochzeit
80 Minuten
Proteine *
0,6 g
Fette *
0,2 g
Kohlenhydrate*
20,7 g
Leckerer hausgemachter süß-saurer dicker Ketchup ist möglich! Eine Kombination aus Tomaten, Zucchini und Pflaumen, ergänzt durch etwas Salz, Zucker und Gewürze – und schon steht ein tolles naturbelassenes Ketchup auf dem Tisch. Selbst Kindern kann solch ein Ketchup zweifellos angeboten werden, da er ausschließlich aus natürlichen Zutaten besteht.
Zutaten
Kochvorgang
Pflaumen, Tomaten und Zucchini in einer Schüssel mischen und auf mittlere Hitze erhitzen. Bringen Sie sie zum Kochen, decken Sie sie ab und kochen Sie sie 30 Minuten lang. Während dieser Zeit sind das Gemüse und die Pflaumen praktisch eingekocht und die Haut lässt sich leicht davon lösen. Nehmen Sie sie vom Herd und lassen Sie sie etwas abkühlen.
Das geriebene homogene Püree in einen Topf geben, Salz, Zucker und Gewürze hinzufügen, gut mischen und bei schwacher Hitze erhitzen. Hausgemachten Ketchup zum Kochen bringen und 10-15 Minuten ohne Abdeckung kochen, damit überschüssige Feuchtigkeit aus dem Ketchup verdunstet und er eine dicke Konsistenz erhält. Dann die Pfanne vom Herd nehmen.