Pfannkuchen aus Haferflocken

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Die Küche europäisch
Kaloriengehalt 229,8 kcal
Portionen 3 Port.
Kochzeit 40 Minuten
Proteine ​​* 10,4 g
Fette * 9,8 g
Kohlenhydrate* 50,1 g
Pfannkuchen aus Haferflocken

Haferpfannkuchen sind nicht nur lecker und goldbraun, sondern auch diätetisch. Der Teig für sie wird aus Haferflocken mit verschiedenen Zutaten geknetet. In diesem Rezept sind Sie eingeladen, Pfannkuchen aus gewöhnlichem Haferflocken und Kefir zuzubereiten. Diese Pfannkuchen haben eine besonders zarte Textur.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 5
Mahlen Sie die Haferflocken in einem Mixer zu einer mittleren Krume. Gießen Sie sie zum Kneten des Teigs in eine Schüssel und gießen Sie warmen Kefir darauf. Lassen Sie die Flocken 15 Minuten quellen.
Schritt 2 von 5
In einer separaten Tasse das Ei mit einer Gabel schlagen, in den Teig gießen, 2 Esslöffel Pflanzenöl hinzufügen und alles mit einem Löffel gut mischen.
Schritt 3 von 5
Ein Glas Weizenmehl in eine Schüssel auf einem Sieb sieben, die im Rezept angegebene Menge Zucker, Backpulver, Soda dazugeben und gut vermischen. Gießen Sie die resultierende trockene Mischung zu Kefir mit Haferflocken und kneten Sie den Teig. Es sollte eine Konsistenz wie dicker Sauerrahm haben und keine Mehlklumpen enthalten.
Schritt 4 von 5
Die Pfannkuchen aus dem vorbereiteten Teig in einer mit Pflanzenöl gut erhitzten Pfanne braten. Die Pfannkuchen von beiden Seiten goldbraun braten.
Schritt 5 von 5
Servieren Sie gekochte Haferflocken-Pfannkuchen zum Frühstück mit Kondensmilch oder Sauerrahm.

Guten Appetit!

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