Dünne Kefir-Pfannkuchen
Eine der Optionen für ein schnelles und leckeres Frühstück sind Kefir-Pfannkuchen. Das Gericht kann mit Sauerrahm oder aromatischer Marmelade ergänzt werden. Probieren Sie einen Leckerbissen über Ihrem Morgentee.
| Produkt 100g | Kcal | Protein | Fette | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|
| Pflanzenöl | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Weizenmehl | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| Kristallzucker | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Kuhmilch | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
| Sauerrahm | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
| Trockenhefe | 44 | 3.6 | 1.6 | 4.2 |
| Banane | 96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| Milchserum | 18 | 0.8 | 0.2 | 3.5 |
| Vanillin | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
| Joghurt | 110.2 | 2.8 | 8.9 | 3.9 |