Bananenpfannkuchen PP

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Die Küche amerikanisch
Kaloriengehalt 218,3 kcal
Portionen 4 Port.
Kochzeit 50 Minuten
Proteine ​​* 9,4 gr.
Fette * 6,6 gr.
Kohlenhydrate* 37,8 g
Bananenpfannkuchen PP

Leckere und gesunde Pfannkuchen lassen sich ganz einfach mit Banane und Haferflocken zubereiten. Diese ausgezeichneten Backwaren eignen sich auch für Personen mit einer ziemlich strengen Diät. Dieses Dessert wird nicht schaden, aber Sie werden auch nur das Meer genießen!

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 5
Verwenden Sie einen Mixer, um die Banane zu pürieren. Gießen Sie kochendes Wasser, ein Ei, Kefir und Soda dazu. Anschließend die Zutaten gründlich vermischen. Fügen Sie diese Mischung dem gemischten Weizen- und Hafermehl hinzu.
Schritt 2 von 5
Den Teig umrühren und zwanzig Minuten quellen lassen.
Schritt 3 von 5
Fetten Sie die Pfanne vorsichtig mit Öl ein und backen Sie die Pfannkuchen auf beiden Seiten etwa eineinhalb bis zwei Minuten auf jeder Seite.
Schritt 4 von 5
Pfannkuchen in den Ofen oder an einen anderen warmen Ort geben, bis alles gar ist.
Schritt 5 von 5
Servieren Sie die zarten, porösen, goldenen Pfannkuchen noch warm. Sie erweisen sich als sehr weich und zart.

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