Zucchini-Blumenkohl-Salat
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Die Küche
europäisch
Kaloriengehalt
33,3 kcal
Portionen
5 Hafen.
Kochzeit
30 Minuten.
Proteine *
1,1 gr.
Fette *
4,2 gr.
Kohlenhydrate*
3,4 gr.
Zucchini-Blumenkohl-Salat ist ein gesundes und sättigendes Gericht, das perfekt in Ihre tägliche Ernährung passt. Es kann sowohl zum Abendessen als auch zum Frühstück als eigenständiges Gericht sicher serviert werden. Die Hauptzutaten des Salats, Blumenkohl und Zucchini, sind vorgegart. und in diesem Fall ist es sehr wichtig, die Schritt-für-Schritt-Anweisungen, die Ihnen präsentiert werden, klar zu befolgen. Andernfalls hat es möglicherweise nicht die beste Wirkung auf den Geschmack des Gerichts.
Zutaten
Kochvorgang
Beginnen wir mit einer Zucchini. Verwenden Sie für die Zubereitung dieses Salats nur junge Zucchini. Sie müssen gespült und dann in Ringe geschnitten werden. Wir schneiden jeden Ring in vier Teile. Danach die Zucchinistücke in einer mit etwas Pflanzenöl übergossenen Pfanne goldbraun braten. Denken Sie daran, das Gemüse vor dem Braten leicht zu salzen.
