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Salat mit geräuchertem Hühnchen und koreanischer Karotte

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Die Küche europäisch
Kaloriengehalt 218,5 kcal
Portionen 4 Port.
Kochzeit 15 Minuten.
Proteine ​​* 36,5 g
Fette * 14,2 g
Kohlenhydrate* 5,8gr.
* pro 100gr. Produkt
Salat mit geräuchertem Hühnchen und koreanischer Karotte
Inhalt

Um diesen Salat zuzubereiten, können Sie jeden Fleischteil eines Huhns, einer Brust oder eines Oberschenkels kaufen. Koreanische Karotten enthalten in ihrer Zusammensetzung viel Pflanzenöl, daher ist es vorzuziehen, Mayonnaise weniger Fett zu sich zu nehmen.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 4
Entfernen Sie das Huhn von den Knochen, entfernen Sie die Haut vom Huhn. Schneiden Sie das Fleisch in mittelgroße Stücke.
Schritt 2 von 4
Tomaten waschen, dichte weiße Mitte entfernen. Es empfiehlt sich, das wässrige Innere mit den Kernen zu entfernen, damit der Salat länger hält. Schneiden Sie die Tomaten in kleine Stücke. Hartkäse reiben.
Schritt 3 von 4
Die Marinade von den koreanischen Karotten abtropfen lassen, mit den Händen ausdrücken und in kleine Streifen schneiden.
Schritt 4 von 4
In einer großen Schüssel das Huhn, die Tomate, die Karottenstreifen und den geriebenen Käse vermischen. Mayonnaise hinzufügen, umrühren. Der Salat kann sofort serviert werden.

Guten Appetit!

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