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Diät Garnelensalat

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Die Küche europäisch
Kaloriengehalt 43,1 kcal
Portionen 2-Port.
Kochzeit 35 Minuten
Proteine ​​* 5,3 gr.
Fette * 2,3 gr.
Kohlenhydrate* 3,3 gr.
* pro 100gr. Produkt
Diät Garnelensalat
Inhalt

Dieser Salat kann für diejenigen zubereitet werden, die eine Diät benötigen, die Prinzipien der richtigen Ernährung einhalten oder abnehmen möchten. Das Rezept ist einfach: Gemüse (Gurke und Paprika) werden fein gehackt, gekochte Garnelen, frische Kräuter werden dazugegeben und der Salat wird mit Olivenöl und Zitrone gewürzt.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 5
Gurke waschen, schälen und in dünne Streifen schneiden. Stiel und Kerne der Paprika entfernen und ebenfalls in dünne Streifen schneiden. Die in Scheiben geschnittene Gurke und Paprika in eine Salatschüssel geben.
Schritt 2 von 5
Salatblätter mit kaltem Wasser abspülen, überschüssige Feuchtigkeit mit einer Serviette entfernen, mit den Händen in beliebig große Stücke reißen und in eine Salatschüssel geben.
Schritt 3 von 5
Die Garnelen in Salzwasser kochen, dann gründlich schälen und zum Gemüse geben.
Schritt 4 von 5
Den Salat nach Belieben bestreuen, frischen Zitronensaft und Olivenöl hinzufügen und vorsichtig mischen.
Schritt 5 von 5
Leichter diätetischer Garnelensalat ist fertig.

Guten Appetit!

 

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