Thunfisch- und Reissalat
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Die Küche
europäisch
Kaloriengehalt
219,7 kcal
Portionen
4 Port.
Kochzeit
20 Minuten.
Proteine *
11,4 gr.
Fette *
10,8 g
Kohlenhydrate*
22,2 g
Das Rezept für einen solchen Salat sollte im Sparschwein jeder Hausfrau liegen, denn er ist ein Lebensretter, wenn Gäste fast vor der Haustür stehen. Die perfekte Kombination aus gekochtem Reis und Thunfisch aus der Dose ergibt ein wunderbares Duo, während die Zugabe von Eiern und Frühlingszwiebeln ihn heller und saftiger schmecken lässt.
Zutaten
Kochvorgang
Zubereitung von Speisen: Verwenden Sie am besten Parboiled-Reis, der seine Form während des Garvorgangs besser behält. Wir waschen den Reis unter fließendem Wasser, geben ihn in einen Topf, füllen ihn 1: 2 mit Wasser und kochen 10-12 Minuten bis er weich ist. Abkühlen lassen. Eier hart gekocht kochen.
