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Salat mit Thunfisch, Ei und Gurke

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Die Küche europäisch
Kaloriengehalt 182,1 kcal
Portionen 3 Port.
Kochzeit 25 Minuten
Proteine ​​* 12,4 gr.
Fette * 13,3 gr.
Kohlenhydrate* 3,3 gr.
* pro 100gr. Produkt
Salat mit Thunfisch, Ei und Gurke
Inhalt

Wenn unerwartet Gäste vorbeischauen und Sie schnell ein leichtes Mittagessen zubereiten müssen, können Sie zum Hauptgericht einen Salat mit Thunfisch und frischer Gurke servieren. Ein solcher Salat ist schnell zubereitet und wird genauso schnell gegessen, jeder liebt ihn für seine einfache Ausführung, Zartheit und seinen nicht trivialen Geschmack.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 5
Die frische Gurke waschen und in mittelgroße Würfel schneiden. Es ist nicht notwendig, die Haut zu entfernen.
Schritt 2 von 5
Hühnereier in Salzwasser 12 Minuten kochen. nach dem Aufkochen. Legen Sie sie sofort mit einem Schaumlöffel in kaltes Wasser, damit sie später leichter zu reinigen sind. Die Eier schälen und in Würfel von der Größe der frischen Gurke schneiden.
Schritt 3 von 5
Das Öl aus der Fischkonserve abtropfen lassen, den Thunfisch mit einer Gabel zerdrücken.
Schritt 4 von 5
Thunfisch, Gurke, Eier und Mayonnaise in einer Schüssel oder Salatschüssel vermengen. Zum Abschmecken ggf. eine Prise Salz hinzufügen.
Schritt 5 von 5
Den Thunfisch-Gurken-Salat vorsichtig schwenken, damit die Eier nicht verschmieren. Salat kalt servieren.

Guten Appetit!

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