Makrelensalat für den Winter
0
3314
Die Küche
Osteuropäer
Kaloriengehalt
75,7 kcal
Portionen
2 S.
Kochzeit
160 Minuten
Proteine *
2,8gr.
Fette *
4,9 gr.
Kohlenhydrate*
14,3 g
Wir bieten Ihnen eine weitere Möglichkeit, Konfitüren mit Makrele zuzubereiten - Salat mit Rüben und Gemüse. Hell, nahrhaft und so lecker! Wir bereiten alles Gemüse vor, schneiden die Makrele, mischen das Gemüse mit dem Fisch, köcheln, würzen und fertig ist der Salat! Ein solcher Salat sollte für jede Hausfrau bereit sein, denn er wird übrigens für ein schnelles Mittag- oder Abendessen benötigt. Fügen Sie Ihrem Salat gekochten Reis oder Kartoffeln hinzu, um eine volle, herzhafte Mahlzeit auf Ihrem Tisch zu erhalten!
Zutaten
Kochvorgang
Wir reinigen und waschen die Rüben und Karotten, reiben auf einer groben Reibe. Die Tomaten mit kochendem Wasser überbrühen, dann mit kaltem Wasser abspülen und schälen. Zerkleinern Sie die Tomaten in einem Mixer in Kartoffelpüree. Die Hälfte des Pflanzenöls in einen tiefen Topf geben, Tomatenpüree, Fisch, Karotten und Rüben verteilen. 10 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen.
