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Geraspelte Zucchini im Ofen

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Die Küche Russisch
Kaloriengehalt 148,8 kcal
Portionen 6-Port.
Kochzeit 40 Minuten
Proteine ​​* 13,9 gr.
Fette * 11,2 gr.
Kohlenhydrate* 2,4 gr.
* pro 100gr. Produkt
Geraspelte Zucchini im Ofen
Inhalt

Ofengebackene Zucchini sind immer saftig und zart. Durch Hinzufügen verschiedener Komponenten zu geriebenen Zucchini - Käse, Eier, Gewürze - können Sie die Harmonie des Geschmacks des fertigen Gerichts erreichen. Wenn Sie ein Rezept für ein leichtes und fettarmes Zucchini-Gericht benötigen, ist diese Option für diesen Fall geeignet.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 5
Wir beginnen, den Ofen auf eine Temperatur von 180 Grad aufzuwärmen. Wir waschen die Zucchini, schneiden die Schwänze auf beiden Seiten ab und mahlen dann auf einer groben Reibe.
Schritt 2 von 5
Danach Hartkäse auf einer groben Reibe reiben und zur Zucchini geben.
Schritt 3 von 5
Wir fahren Hühnereier mit den restlichen Zutaten in einen Arbeitsbehälter. Mit Salz und Gewürzen abschmecken. Rühren, bis die Zutaten gleichmäßig verteilt sind. Nach dem Mischen der Komponenten startet die Zucchini den Saft, einfach abtropfen lassen.
Schritt 4 von 5
Eine Auflaufform mit Pflanzenöl einfetten. Dann verteilen wir die Zucchinimasse in die vorbereitete Form und nivellieren sie.
Schritt 5 von 5
Wir stellen die Form mit Zucchini für 25 Minuten in einen vorgeheizten Ofen. Wir nehmen die fertig geriebene Zucchini aus dem Ofen, kühlen sie ein wenig ab - das Gericht ist servierfertig.

Guten Appetit!

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