Zucchini-Blumenkohl-Auflauf in einem Slow Cooker
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Die Küche
Russisch
Kaloriengehalt
116,2 kcal
Portionen
4 Port.
Kochzeit
60 Minuten
Proteine *
5,3 gr.
Fette *
7,3 gr.
Kohlenhydrate*
10,9 g
Dieses Rezept ist für Hausfrauen gedacht, die nur wenig Zeit zum Kochen haben. Mit Hilfe eines Multikochers können Sie schnell ein herzhaftes und leckeres Gericht aus Zucchini und Blumenkohl zubereiten. Das Gemüse lässt sich gut kombinieren und gleichzeitig kochen. Das Gericht ist sowohl für PPs als auch für Kinder geeignet.
Zutaten
Kochvorgang
Nehmen Sie dann den Kohl aus dem Multikocher und wischen Sie die Schüssel mit einer Serviette trocken. Dann mit einem beliebigen Öl einfetten. Die Zwiebel schälen und in Würfel schneiden. Kohlblütenstände und gehackte Zucchini und Zwiebeln in eine Schüssel geben. Stellen Sie das Programm „Fry“ auf 10 Minuten ein und bräunen Sie das Gemüse.
Guten Appetit!