Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Τηγανίτες, τηγανίτες
  2. ➠ Τηγανίτες σε κεφίρ χωρίς αυγά

Τηγανίτες σε κεφίρ χωρίς αυγά

Τηγανίτες με τρύπες
Τηγανίτες χωρίς αυγά στο κεφίρ

Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα υπέροχο πρωινό με αρωματικές δαντελωτές τηγανίτες κεφίρ. Παρασκευάζονται πολύ απλά και γρήγορα, δεν χρειάζεται καν να σπάσετε και να χτυπήσετε αυγά.

Συστατικά: κεφίρ, αλεύρι σίτου, αλάτι, μαγειρική σόδα, κοκκοποιημένη ζάχαρη, ηλιέλαιο
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 213 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 15 λεπτά.
Εκτίμηση
Οι τηγανίτες είναι παχιές
Τηγανίτες μαγιάς με σιμιγδάλι

Θέλω να σας συστήσω μια συνταγή για τηγανίτες μαγιάς με σιμιγδάλι. Η διαδικασία παρασκευής τυχόν τηγανίτες με μαγιά δεν είναι γρήγορη, καθώς θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να λειτουργήσει η μαγιά. Οι τηγανίτες είναι αφράτες και παχιές, όπως οι τηγανίτες.

Συστατικά: αλεύρι σίτου, σιμιγδάλι, κεφίρ, νερό, ξηρή μαγιά, κοκκοποιημένη ζάχαρη, μαγειρική σόδα, αλάτι, βούτυρο, μέλι, φυτικό έλαιο
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 189,9 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 15 λεπτά.
Εκτίμηση

10 πιο συχνά χρησιμοποιούμενα συστατικά στη ρουμπρίκα Pancakes, pancakes

Προϊόν 100γρ Kcal Πρωτεΐνη Λιπαρά Υδατάνθρακες
Κεφίρ 41 3.6 1.5 3.6
Αλεύρι σίτου 334 10.3 1.1 68.9
Κρυσταλλική ζάχαρη 399 0 0 100
Ηλιέλαιο 899 0 99.9 0
Σημιγδάλι 333 10.3 1 70.6
Ξηρή μαγιά 44 3.6 1.6 4.2
Βούτυρο 661 0.8 72.5 1.3
Μέλι 328 0.8 0 80.3
Φυτικό λάδι 899 0 99.9 0

Τηγανίτες, τηγανίτες

Δείτε περισσότερα