Lavash lavash με κοτόπουλο
Αυτό το πιάτο ετοιμάζεται γρήγορα και εύκολα. Η χρήση πίτας σάς επιτρέπει να μην χάνετε χρόνο ζυμώνοντας τη ζύμη. Ο κιμάς μπορεί να μαγειρευτεί με το χέρι. Bήνουμε λαζάνια κοτόπουλου με κρεμώδη σάλτσα γάλακτος.
| Προϊόν 100γρ | Kcal | Πρωτεΐνη | Λιπαρά | Υδατάνθρακες |
|---|---|---|---|---|
| Κρεμμύδι | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Φυτικό λάδι | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Καρότο | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Αρακάς | 298 | 20.5 | 2 | 49.5 |
| Φάβα | 364 | 23.1 | 3.9 | 39.4 |
| Βούτυρο | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| Χόρτα | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| δάφνη | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| Κρέας | 460.8 | 51.2 | 27.9 | 1.4 |
| Στιφάδο | 190 | 15 | 15 | 0 |